Um dos itens que não podem faltar na hora de temperar alimentos é a cebola. Mas, na hora de escolher, uma excelente opção é a cebola –roxa, pois é rica em flavonóides e antioxidantes.
Além disso, possui quantidades importantes de vitamina do complexo B, que atuam na formação de anticorpos, resistência á infecções, redução de colesterol ruim e no metabolismo de proteínas no corpo.
Há ainda como benefícios a vitamina C, potente antioxidante, e a vitamina A que combate radicais livres, aumenta a imunidade do organismo e diminui a gordura corporal.
O melhor é consumir o vegetal cru para preservar seus componentes!
Ao preparar os alimentos, pense duas vezes, use a cebola-roxa!
5 Comentários
Gostei muito em saber dobre a cebola roxa,se comia antes ahora é meu prato predileto todos os dia.
como uma cebola roxa todos os dias no almoço, isso é bom para a minha saude
assisti, na tvaparecida, q o consumo de cebola, alho e mel são prd naturais excelentes…já utilizava bastantes estes prd agora então aumentou ainda++++++.
Adorei saber sobre a cebola roxa! Obrigado.
Bom Dia…!
Gostaria de saber se a cebola roxa faz bem para quem tem
problemas com tiróide?