Conheça os benefícios da pimenta e descubra como esse alimento pode ser favorável para a saúde. Com seu sabor picante e fácil de reconhecer, a pimenta incrementa o tempero de muitos pratos e tem conquistado cada vez mais espaço na mesa dos brasileiros.
A pimenta surgiu a muito tempo atrás, de acordo com pesquisadores, ela apareceu no ano sete mil antes de Cristo, na região central do México. Ela também era utilizada como remédio pelos índios.
A pimenta vermelha traz vários benefícios à saúde, sendo necessário apenas uma colher de sopa por dia para aproveitar os seus nutrientes. Ela possui propriedades anti-inflamatórias e anticancerígenas, além do que consegue melhorar o processo de digestão e reduz os níveis de colesterol.
Rica em uma série de nutrientes, como carotenoides, flavonoides e vitamina C, a pimenta é uma grande aliada da saúde.
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Conheça os Benefícios da Pimenta
Comer pimenta é uma forma de contribuir com a saúde e melhorar a qualidade de vida e uma dessas pimentos no qual deixamos de consumir é a “malagueta”. Essa pimenta concentra nutrientes importantíssimos e por isso são muitos os benefícios da pimenta malagueta. Os nutrientes contidos nessa pimenta são: Carboidratos, fibras, proteínas, Cálcio, Fósforo, Ferro, Potássio, Vitamina A, vitamina B1, vitamina B2, vitamina B3, Vitamina C e Vitamina E.
Abaixo listamos alguns dos benefícios causados pelo consumo da pimenta. Conheça os benefícios da pimenta:
Acaba com a dor de cabeça
A pimenta malagueta tem propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes, o seu consumo auxilia no melhoramento de dores de cabeça e enxaqueca. A mesma pimenta usada para fazer tempero também inclui na sua composição uma série de medicamentos naturais que já eram usados pelos povos primitivos. Dessa forma, quem adiciona o fruto ao cardápio diário conta com uma série de vantagens.
Contribui com o tratamento da rinite
É justamente o principio ativo que dá o gosto picante a pimenta que transforma o fruto numa fonte de benefícios para a saúde. Chamada pelos cientistas de capsaicina, a substância controla os níveis de glicose do sangue, ajuda no tratamento da rinite e aumenta a capacidade pulmonar.
Previne envelhecimento precoce
Por causa do seu poderoso efeito antioxidante, a pimenta consegue prevenir o envelhecimento precoce.
Faz bem para o coração
A pimenta reduz os níveis de colesterol ruim, por isso ela contribui com a saúde do coração e previne diversas doenças cardiovasculares, incluindo infarto.
Protege contra o câncer
A capsaicina, substância presente na pimenta, ajuda a matar as células responsáveis pelo câncer de próstata.
Ajuda a emagrecer
Por causa dos seus poderes termogênicos, a pimenta eleva a temperatura do corpo e acelera a queima de calorias. Ela também diminui o apetite, já que aumenta a liberação de catecolaminas, noradrenalina e adrenalina.
Combate a depressão
Já está comprovado que a pimenta consegue melhorar o ânimo das pessoas deprimidas. Ela combate a depressão e melhora o humor.
Previne diabetes
A capsaicina, uma das substâncias mais poderosas da pimenta, reduz o nível de glicose no sangue e aumenta o nível de insulina. Essa ação ajuda a prevenir diabetes.
É importante que você conheça os benefícios da pimenta para tirar o melhor proveito deles. Lembre-se de que o segredo está em consumir o alimento de forma moderada e equilibrada. As pessoas que sofrem de gastrite ou hemorroidas devem tomar cuidado para não exagerar na quantidade.
Veja abaixo um vídeo que você pode aproveitar a pimenta e fazer um delicioso molho de pimenta. Essa é uma opção deliciosa e que não é muito ardida, vale a pena fazer em casa e servir em suas refeições:
38 Comentários
Gostaria de saber se as pimentas usadas em decoração podem ser usadas como temperos? agradeço
Bom Dia Sheila tudo bom, neste artigo você vai conhecer muitos benefícios da pimenta , em referencia a folha assim como a pimenta vermelha, suas folhas também possuem ação termogênica que acelera a queima e a destruição celular da gordura. O chá da folha de pimenta acentua o efeito emagrecedor . Mas temos que ter muito cuidado, por que existe folhas e plantas que são prejudicial a saúde de nossos animais de estimação.
Obrigada espero ter ajudado. Boa Sorte
Fique atento em breve novos artigos e mas novidades no nosso portal.
Boa tarde,
Gostaria de saber se a folha da pimenteira proporciona algum benefício. Minha gatinha comeu algumas folhinhas que cairam.
Agradecida
Sheila MCMVIana
a pimenta vulcao serve para que
eu gostei desses beneficios da pimenta e muito bom mais será que era verdde
Eu como pimenta todo dia, e nunca mim senti mal, mais gostaria de perguntar se posso comer no período menstrual ?
depois que eu descobri atravez da net os beneficios da pimenta nao paro mas eu engulo todos os dias duas pimentas malaguentas com uma colher de a zeite nao sinto calor da menopausa sou muito saudavel minha pressao e otima tenho uma otima saude eu uso e recomendo pimenta pra tudo alem de queimar as gorduras
Rosalia dentro de 5 dias estaremos com uma nova matéria onde irá esclarecer suas duvidas, fique atento em acompanhar diariamente o Mundo das Tribos ou então para que você possa receber direto em seu e-mail, não somente essa mas outras matérias, assine nosso portal acessando aqui http://www.mundodastribos.com no lado direito no campo Cadastre seu email, é gratuito e você receberá tudo no conforto do seu e-mail. Obrigado.