Os 5 motivos para fazer academia que vão te ajudar a se convencer a ir de encontro as atividades físicas. Na verdade, até tem como praticar algumas atividades sozinho, sem a necessidade de pagar a academia. Mas, seja sincero, você se encoraja a fazer alguma coisa em casa, sem academia por perto e companhias? A maioria das pessoas não conseguem essa proeza.

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5 motivos para fazer academia
Por isso, confira os 5 motivos para fazer academia que vão mudar o seu ponto de vista com relação a essa filosofia de vida:
1 – Qualidade de vida
Ir para a academia todos os dias faz total diferença na sua vida. A qualidade que terá indo praticar algum tipo de atividade na academia ao menos 1 hora por dia vai mostrar como é possível a ter disposição para se mexer sempre.

2 – Opções variadas de atividades
Grande parte das academias vão muito além da musculação. É claro que tonificar a musculatura e fazer aeróbico em aparelhos, como a esteira é o mais comum e o que vem a mente de quem se inscreve em uma academia. Mas na verdade a academia possui muitas outras atividades e fica complicado não se adequar a nenhuma.

3- Contato com pessoas novas
Na academia você conhece mais pessoas e amplia seu circulo de amizades. Muitas pessoas até conquistaram um amor na academia e se casaram com parceiros de esteira.
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4 – Incentivo maior
Na academia você terá um incentivo bem maior para não faltar e fazer atividades físicas. Praticando atividades em companhia de novos amigos feitos nesse ambiente tudo melhora e fica mais animado. Esse compromisso com os amigos será uma motivação a mais para ir para a academia.
5- Acompanhamento profissional
Na academia você terá um bom acompanhamento profissional e o risco de lesão diminui muito. Exercícios na academia conseguem te fazer ter bom resultado, mas tudo dentro de um programa montado por um profissional formado em Educação Física e com conhecimento no assunto.
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