Sucos que rejuvenescem, receitas

Com uma alimentação balanceada e saudável, é possível conseguir os mais benéficos resultados sem muitos esforços. A frase “você é o que você come” faz todo o sentido quando começamos a conhecer os benefícios dos alimentos naturais. As frutas, por exemplo, podem agir de diferentes formas no organismo, como para a desintoxicação, emagrecimento, funcionamento intestinal e assim por diante. Alguns alimentos ainda têm poderes estéticos, como o poder de rejuvenescimento.

Sucos que rejuvenescem

Os sucos são apenas aliados no retardamento do envelhecimento da pele. Alguns outros cuidados diários podem ajudar em resultados ainda mais positivos. Os sucos devem ser consumidos desde o mais cedo possível. Assim, a ação é garantida com sucesso. Entre os alimentos responsáveis pelos efeitos de rejuvenescimento, estão: pepino, laranja, maçã, cenoura, entre outros.

Receitas

Confira algumas receitas simples de sucos que além de agirem como rejuvenescedores, podem trazer outros benefícios ao organismo.

1. Tomate e pepino

1 tomate + 1/2 pepino com casca + 1 talo de salsão + suco fresco de 1 limão + 1 pitada de sal

2. Laranja e abóbora – Também baixa o colesterol

2 ou 3 colheres (sopa) do miolo gelatinoso da abóbora com sementes + 3 laranjas descascadas, mas ainda com a camada branca + suco fresco de 1 limão

3. Maçã e aipo – Ajuda no processo digestivo

2 maçãs sem semente + 2 talos de aipo + suco fresco de 1 limão + 1 copo de água de coco

4. Manga e cenoura

1 xícara (chá) de manga picada + 1 cenoura média + 1 xícara (chá) de talos e folhas de hortelã + suco fresco de 1 limão

5. Abacaxi e gengibre – Melhora o funcionamento do intestino

2 fatias grossas de abacaxi + 1 maçã sem sementes + 1 folha grande de couve manteiga + 1 rodela de gengibre + suco fresco de 1 limão

Basta bater todos os ingredientes do suco escolhido no liquidificador. Se possível, adoce com adoçantes ou mel. Isso deixa a receita menos calórica.

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