Dicas para perder o medo de dirigir

Aprender a dirigir não é uma tarefa fácil para muitas pessoas, pois demora certo tempo até pegar confiança no veículo e na estrada. Em alguns casos, o medo de dirigir pode ser tão intenso a ponto de virar um verdadeiro empecilho. Alguns indivíduos podem achar o problema impossível de ser superado, mas seguindo alguns passos é possível contornar a situação. Confira dicas para perder o medo de dirigir.

O que representa o medo de dirigir

Especialistas afirmam que, na maioria dos casos, o medo de dirigir é apenas uma manifestação de um problema muito maior. Muitas vezes essa situação está associada à experiências negativas, como algum trauma decorrente de um acidente automobilístico, morte de algum ente querido no trânsito, sequestro relâmpago e outros problemas do tipo.

Por isso uma forma eficaz de solucionar o problema pode ser através da psicoterapia, que oferece a oportunidade de autoconhecimento, permitindo que o indivíduo encontre a melhor maneira de lidar com seus medos e anseios.

Dicas para perder o medo de dirigir

Confira algumas dicas para perder o medo de pegar o carro e sair por aí:

1. Pegue prática dirigindo em locais mais tranquilos e com pouco trânsito;
2. Inicialmente é bom dirigir acompanhado por alguém mais experiente e que traga confiança;
3. Tenha calma e não tome decisões sem pensar. Agir por impulso pode ser perigoso. A dica é respirar fundo e seguir todos os passos ensinados na autoescola;
4. Se a pessoa que vai no banco do carona é ansiosa, nervosa e ao invés de ajudar acaba atrapalhando com mil e uma instruções e dicas malucas, peça para ir no banco de trás e arrume alguém mais tranquilo para ir na frente;

   

5. A prática leva a perfeição e por isso é necessário dirigir sempre. Essa é a melhor maneira de ir perdendo o medo;
6. Antes de sair de casa, planeje um oi dois trajetos. Isso ajuda a evitar a ansiedade;
7. Para estimular o hábito de dirigir, especialmente no caso de pessoas que moram com outras, mais habilidosas na direção, vale a pena anotar na agenda um horário para dirigir, pelo menos duas vezes semanais;
8. Assim que se sentir seguro no volante, comece a fazer trajetos mais longos por ruas de maior trânsito;
9. Alguns sintomas de ansiedade podem ocorrer, como tremedeira, palpitação e suor frio. Nessas situações o melhor a fazer é respirar fundo e enfrentar a situação. Com o tempo esses incômodos tendem a diminuir;
10. Preste atenção na sinalização, para evitar acidentes.

O medo de dirigir é um problema que atrapalha a vida de muitas pessoas. Seguindo algumas dicas é possível encontrar maneiras eficientes de superar esse transtorno e levar uma vida mais independente.