Giovanna Antonelli fala sobre sua dieta detox

Giovanna Antonelli fala sobre sua dieta detox dá dicas essenciais para quem quer manter a forma com essa dieta. A detox funciona como algo que vai de fato desintoxicar o seu corpo com alimentos saudáveis e em quantidades controladas que vão te ajudar nessa missão. A dieta que atriz fez foi um programa de sete dia que funcionou muito bem.

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Giovanna Antonelli fala sobre sua dieta detox

Giovanna Antonelli fala sobre sua dieta detox que a ajudou a perder peso muitas vezes. Ela pode ficar ainda mais linda com essa dieta e se sentindo melhor. Nessa dieta ela consumiu produtos naturais e preparados no mesmo dia que ela consumia.

Dieta sem gordura

Para que tenha resultado os alimentos sem gordura são necessários. Os produtos sem gordura, glúten e lactose ou proteína animal funcionou com a atriz, que super recomenda. Além disso a dieta tem quantidade carboidrato, açúcar e sal.

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Dieta que não dá fome

Era para ser uma semana de dieta para perder somente 3 quilinhos, mas ela gostou e fez um mês e perdeu cinco quilos. A atriz conta que não sentiu muita fome e sim vontade de comer coisas fora da dieta, mas que isso é normal.

Detox com Giovanna Antonelli

Café da manhã: suco verde/ 1 hora depois: ½ mamão papaia + 3 amêndoas + 1 xícara de chá verde batido com limonada suíça

Almoço: salada mix de folhas verdes com tomate cereja e um tipo de semente (com por exemplo a linhaça). Um hambúrguer de quinua com legumes no vapor.

Lanche: Uma porção de fruta.

Jantar: sopa de palmito fresco.

Dia 2

Café da manhã: suco verde, uma banana + uma colher de sopa de agave + 1 colher de sopa de granola sem glúten.

Almoço: salada de chicória com figo fresco + 1 porção de lasanha de berinjela (receita abaixo)

Lanche da tarde: 1 minipizza (sem glúten) de tofu

Jantar: sopa de abobrinha com raspas de limão siciliano.