A água e seus muitos benefícios

A água e seus muitos benefícios são notados por quem consome e até por quem não consome. Não é a toa que esse líquido tão precioso, que ainda sim está em escassez no mundo, é indicado por diversos especialistas para limpar o corpo, eliminar doenças e até mesmo para curar através da fé. A água permite toda e qualquer forma de existência de vida no mundo. Se ela é fundamental para o mundo, quem dirá para cada ser vivo, que por consumi-la acaba se hidratando.

A água e seus muitos benefícios

Com a água e seus muitos benefícios a pessoa consegue se livrar de impurezas no corpo, o que é bom tendo em vista que muitos alimentos, ainda mais os que contêm massas e doces, prejudicam demais várias partes do corpo, inclusive causando inchaço. E só a água pode limpar essas impurezas.

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Um remédio de ‘graça’

A água pode ser considerada como um santo remédio. Ela é capaz de intervir na melhoria do funcionamento de órgãos e diretamente na pele. E para que você possa entender mais seus efeitos no corpo, separamos alguns bons exemplos que você mesmo pode observar e perceber o quanto ela é essencial para a humanidade, animais e vegetais.

Lista de benefícios

A água auxilia na digestão, absorção e transporte de alimentos, ajuda a manter a temperatura do corpo estável,  é importante para formação de todos os tecidos, é base para o sangue e todas as secreções líquidas que lubrificam os órgãos e articulações.É o melhor hidrante para a pele.deixando-a macia e elástica.

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Quantidade para consumo

A quantidade para adultos consumir é de 35 ml de água por quilo de peso e crianças em média 55 ml por quilo de peso. Mas não significa que se deve consumir de uma só vez e sim ao longo do dia, aos poucos e continuamente. Para facilitar, consuma ao menos 2 litros de água por dia e para fazer isso você pode se estimular, caso não sinta sede. Quem está no trabalho, pode deixar sempre uma garra cheia de água na mesa de trabalho, assim certamente tomará.

Quem está em casa, pode fazer o mesmo e sempre deixando a garra visível. No caso das crianças, acostume desde cedo de que apenas a água pode matar a saúde, esquecendo assim os refrigerantes. Sabendo de tudo isso fica difícil imaginar a vida sem água, né?

Que tal conferir nossas outras dicas sobre esse bem tão precioso? Fique aqui no Mundo das Tribos!