Na hora de se alimentar é que se tem o melhor momento para se fazer à escolha certa para acabar com a barriga saliente. Leia as dicas abaixo:
- Sente-se e coma com calma.
- Mastigue os alimentos muito bem.
- Evite doces, pratos condimentados ou gordurosos, esses dificultam a digestão.
- Coma alimentos ricos em fibras.
- Não beba líquidos durante as refeições principalmente os gasosos.
- Modere o consumo de álcool.
- Não mastigue chicletes por muito tempo, pois causam ingestão de ar.
Perca a barriga e continue saudável.
Comentários fechados
Os comentários desse post foram encerrados.