Celulite nas coxas, dicas para diminuir

Celulite nas coxas, dicas para diminuir! O problema atinge principalmente as mulheres, independente do peso e da idade. O acúmulo de gordura na região das pernas é decorrente de uma série de fatores, mas elas podem ser eliminadas através de medidas simples, sem muito esforço!

Celulite não é sinal de obesidade, nem de peso acima do normal! Os “furos” são resultado do acúmulo de gordura na hipoderme, camada mais profunda da pele onde se concentram artérias e veias. A presença de gorduras dificulta a circulação sanguínea no local, provocando efeito visual na pele, ou seja, a celulite e a aparência de “casca de laranja”.

Eliminar as celulites exige um cuidado diário com o corpo e a alimentação. Além de conquistar a boa aparência da pele, é possível aderir a um estilo de vida mais saudável e benéfico para o funcionamento do organismo em geral.

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Celulite nas coxas, dicas para diminuir

Saiba tudo sobre celulite nas coxas, dicas para diminuir:

Cuide da alimentação!

Não é necessário fazer dieta, mas é fundamental adaptar o cardápio. Alimentos industrializados com grande quantidade de açúcar e óleo, como refrigerantes, salgadinhos, biscoitos e doces de padaria contribuem para o acúmulo de gordura. Portanto, vale a pena substituir esses alimentos por frutas, elas ajudam na digestão e até ajudam no processo de tratamento contra a gordura localizada.

Faça exercícios em casa

Uma boa alimentação evita que mais celulites se formem, mas sozinha não é capaz de eliminar as já existentes no corpo. Dedique aproximadamente 20 minutos do seu dia a atividades físicas, como: Polichinelo, agachamento e dança. Se o objetivo também for conquistar pernas mais torneadas, faça duas vezes ao dia.

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Não use roupas apertadas

Elas dificultam ainda mais a circulação sanguínea. Pelo menos no início do tratamento contra a celulite, opte por saias, vestidos e calças de malha. Evite calças jeans e leggings!

Automassagem

Além da sensação de bem estar, a massagem promove melhor circulação sanguínea e é capaz de eliminar as gordurinhas nas coxas. No banho, utilize uma esponja com cerdas macias, abuse do sabonete e faça movimentos de cima para baixo, ou seja, comece dos pés e suba até o joelho, depois do joelho até o início da coxa e alterne com movimentos circulares. A automassagem deve durar pelo menos 25 minutos em cada perna.

Esfoliação

A esfoliação remove as toxinas da pele, todo o tipo de sujeira acumulada nos poros e diminui a oleosidade. A superfície da pele limpa e livre de qualquer resquício que possa dificultar a absorção e a ação de cremes anticelulite.

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Agora você já sabe tudo sobre celulite nas coxas, dicas para diminuir. Aproveite para cuidar do corpo e recuperar a autoestima sem necessitar de tratamentos estéticos em clínicas ou academia! Continue no Mundo das Tribos e veja outras matérias sobre beleza.