Manter a Saúde dos Olhos no Inverno: Dicas Para Um Verão da Vista
Durante o inverno, as pessoas tendem a se vestir melhor e aproveitar as temperaturas mais frias para se sentir mais confortáveis. No entanto, muitos esquecem-se da saúde dos olhos, que podem ser afetados negativamente por esta estação.
O Problema dos Dias Frios
O ar seco é uma característicatypical do inverno e pode causar aumento da quantidade de partículas em suspensão, como poeira, pólen e microrganismos, além da diminuição da quantidade de lágrima e consequentemente da lubrificação dos olhos. Isso pode levar a processos alérgicos, infecções dos olhos e conjuntivites.
Prevenção É a Dica
Para evitar doenças oftalmológicas e manter a saúde ocular em dia, seguem algumas dicas simples:
Óculos de Sol
Os especialistas recomendam continuar usando óculos de sol com proteção contra raios UVA e UVB, mesmo em dias nublados. Isso protege a mucosa dos olhos contra partículas em suspensão e bloqueia a radiação solar, que é extremamente maléfica.
Higiene dos Olhos
É recomendado lavar abundantemente os olhos com soro fisiológico gelado para eliminar qualquer agente nocivo.
Lubrificação
Com a insuficiência na quantidade de lágrimas, é recomendado usar colírios lubrificantes, que devem ser devidamente prescritos por um médico.
Dicas Importantes
Além disso, seguem algumas dicas importantes para manter a saúde dos olhos:
- Não coce os olhos, pois isso pode provocar micro lesões na superfície ocular e facilitar a invasão de microrganismos ou substâncias químicas.
- Cuidado com produtos que podem lesar a mucosa, como cremes faciais e protetores solares.
- Consuma álcool com moderação, pois isso pode funcionar como um vasodilatador e deixar a esclera hiperemiada.
- O contato das mãos com os olhos só deve ocorrer após serem bem lavadas.
Uso de Colírios Lubrificantes
O uso de colírios lubrificantes pode ajudar muito em manter a saúde dos olhos. É importante lembrar que alguns produtores de colírios lubrificantes podem conter agentes desnecessários, como corticoides ou antibióticos, que podem desencadear outros problemas.
Conclusão
Para ficar livre dos incômodos oculares que podem surgir no inverno, basta seguir as dicas acima e dar muita atenção à saúde dos olhos. Lembrando que, caso persistam sintomas, é importante consultar um médico.
