A Magia da Ginástica Facial: Um Segredo para Manter um Rosto Fino e Jovem
Manter o Rosto Firme e Jovem
Quem não sonha em ter um rosto fino e jovem? Enquanto a idade avança, o rosto perde a forma e a pele começa a perder elasticidade, o que pode levar a um aspecto cansado e flácido. Mas, é possível mudar isso com a ginástica facial. Sim, você leu certo! Ginástica facial é um procedimento que fortalece a musculatura do rosto, do pescoço e do colo, deixando os contornos do rosto mais definidos e harmoniosos.
Este tipo de tratamento é ótimo para quem está perdendo peso
Quando perdemos peso, é comum notar alterações no rosto, como a perda de massa magra e a formação de rugas. A ginástica facial ajuda a minimizar esses sinais do tempo, deixando o rosto com um aspecto mais jovem e fresco. E, o melhor é que a prática da ginástica facial é simples e pode ser realizada em apenas 20 minutos por dia.
O que a Ginástica Facial Faz?
Ao praticar a ginástica facial, você está exercitando a musculatura do rosto, do pescoço e do colo. Isso ajuda a:
- Relaxar a face, reduzindo a tensão e fortalecendo a musculatura
- Aumentar a circulação sanguínea e oxigenar as fibras musculares
- Suavizar as linhas de expressão e reduzir a formação de rugas
Dicas de Ginástica Facial
Aqui estão algumas dicas práticas para ajudá-lo a começar a fazê-la:
- Papada: feche a boca e passe a língua no céu da boca. Repita 10 vezes.
- Testa: levante a sobrancelha o máximo possível por alguns segundos e volte ao normal lentamente. Repita 10 vezes.
- Pálpebras: aperte os olhos com força por cerca de 5 segundos e abra os olhos devagar. Repita 10 vezes.
- Maças do rosto: fale “o” e “xix” por 30 vezes.
- Bochechas: sorria largamente com a boca fechada. Repita 10 vezes.
- Lábios: faça boca de patinho por alguns segundos e relaxe. Repita 10 vezes.
