Como ter uma pele mais jovem
Preservar a pele jovem não é uma missão impossível
Criar um rosto jovem e brilhante é um objetivo alcançável com os cuidados certos e simples. No entanto, muitas mulheres imaginam que é necessário realizar tratamentos estéticos avançados ou usar produtos caros para rejuvenescer a pele. Felizmente, isso não é verdade.
Proteja a pele passando filtro solar
O filtro solar é a primeira dica para ter uma pele jovem em 2015. É fundamental aplicá-lo em todo o corpo para bloquear a ação dos raios solares. Quando a pele está exposta, ela tem mais chances de desenvolver marcas do envelhecimento, como rugas e manchas.
Mantenha a pele limpa
A limpeza diária é outro segredo para ter pele jovem. Lavar bem o rosto com sabonete líquido e remover as impurezas e o excesso de oleosidade são fundamentais para manter a pele saudável. No entanto, é importante lembrar que o limite máximo de limpeza é de três vezes ao dia.
Abaorne alguns hábitos
Se você deseja evitar rugas na pele, então é importante abandonar alguns hábitos prejudiciais, como fumar. O cigarro intensifica a degradação do colágeno e compromete a firmeza da pele. Além disso, fazer dietas radicais também pode comprometer o aspecto jovem da pele.
Hidrate a pele
A hidratação é crucial para retardar o envelhecimento da pele. Use um creme hidratante diariamente, mesmo que sua pele seja oleosa. Busque produtos que reconheçam as necessidades da sua pele e não hesite em tentar receitas caseiras de hidratação, como o uso do mel, do iogurte e das frutas.
Renove a pele com esfoliação
A esfoliação é um procedimento que remove as células mortas da pele e estimula a renovação celular. Use produtos esfoliantes uma vez por semana ou de 15 em 15 dias para manter a pele renovada e saudável.
Mantenha uma alimentação saudável
Alguns alimentos não podem faltar no cardápio para manter a pele bonita e jovem. Frutas cítricas, linhaça, iogurte natural, salmão, castanhas e cenoura são alimentos que ajudam a manter a pele saudável e jovem.
Sugestões para ter uma pele mais jovem
- Use filtro solar diariamente.
- Lave bem o rosto com sabonete líquido e remova impurezas e excesso de oleosidade.
- Abandone hábitos prejudiciais, como fumar.
- Hidrate a pele com um creme hidratante diariamente.
- Renove a pele com esfoliação regularmente.
- Manter uma alimentação saudável, ricamente em nutrientes essenciais para a pele.
Conclusão
Ter uma pele mais jovem é um objetivo alcançável com os cuidados certos e simples. Proteja a pele passando filtro solar, mantenha a pele limpa, abandone hábitos prejudiciais, hidrate a pele, renove a pele com esfoliação e manter uma alimentação saudável. Com essas dicas, você estará em condições de ter uma pele jovem e brilhante ao longo do tempo.
