O Que Cria um Padrão de Beleza e como o Chá Verde pode Ayudar
O Impacto da Cultura da Magreza no Brasil
No Brasil, o padrão de beleza está sob questionamento. A ideia de ser magro e saudável está no auge da moda, e isso não é novidade. De tempos em tempos, empresas e veículos de comunicação buscam promover produtos e soluções para emagrecer, criando uma cultura que valoriza a magreza como forma de ser mais atraente e saudável. No entanto, essa realidade não é necessariamente verdadeira e pode atrair pessoas a buscarem resultados rápidos e práticos que, muitas vezes, não são sustentáveis.
O Mercado de Produtos para Emagrecimento
O mercado de produtos para emagrecimento é vasto e em constante evolução. De produtos milagrosos a soluções naturais, as opções são inúmeras. No entanto, é importante lembrar que não há um “rito de passagem” que prometa resultados sem esforço. Emagrecer é um processo que requer disciplina, dedicação e paciência.
O Chá Verde: Uma das Opções para Emagrecimento
Entre as muitas opções para emagrecer, o chá verde é uma das mais populares e promissoras. Produzido a partir de uma substância chamada catequina, o chá verde pode ajudar a acelerar o metabolismo, queimar gorduras indesejadas e também apresentar benefícios nutricionais e antioxidantes. Além disso, é uma opção natural e livre de efeitos colaterais, desde que seja consumido de forma moderada e como parte de uma dieta equilibrada.
Receita do Chá Verde para Emagrecer
A receita do chá verde para emagrecer é simples e pode ser preparada em casa. Para fazer, você precisará de:
- 6 colheres de sopa de ervas de chá verde (banchá)
- 3 colheres de sopa de mel
- 1 maça verde média
Preparo:
- Coloque de 1 mil a 1200 ml de água em uma panela e leve ao fogo por entre 8 e 10 minutos, ou até que a água ferva.
- Retire a panela do fogo e coloque as ervas de chá verde na água. Tampe a panela e mantenha assim por pelo menos 5 minutos para que seja feito o processo de infusão.
- Coe o chá usando um coador ou peneira sobre um recipiente com tampa.
- Tampe novamente o recipiente e coloque na geladeira por pelomeno de 2 horas.
- Sempre que desejar beber, pegue a maça, devidamente higienizada, e corte-a ao meio, removendo as sementes, o miolo e o pedúnculo.
- Pique-a e coloque os pedaços no liquidificador. Coloque o chá gelado e o mel também no liquidificador e bata tudo por pelo menos 1 minuto.
Observações Importantes
- O chá verde pode ser servido tanto quente quanto frio, mas é importante lembrar que ele deve acompanhar uma dieta balanceada.
- Não é recomendado beber o chá após as refeições. É melhor esperar algumas horas para beber qualquer líquido.
- A ingestão de líquidos logo após as refeições pode atrapalhar a distribuição dos sais minerais pelo corpo.
