O Papel do Auto-Exame nas Mamas: Entenda como Fazer
Como uma mulher, é fundamental ter conhecimento sobre o seu corpo e estar atenta aos pequenos detalhes que podem indicar alterações. É por isso que o auto-exame das mamas é uma prática fundamental para a prevenção e detecção precoce do câncer de mama. Aprenda a Fazer o Auto-Exame de Mamas
Cerca de 80% dos casos de câncer de mama são detectados pela própria mulher durante o auto-exame. No entanto, é importante ressaltar que o estágio avançado em que a doença é detectada pode ser um desafio para o tratamento. É fundamental que a mulher realize o auto-exame regularmente para detectar mudanças nas mamas desde os 15 anos de idade. * Como Fazer o Auto-Exame de Mamas* Comece em pé, em frente ao espelho, e observe o bico dos seios e a aréola. Verifique se há alguma retração ou alteração na coloração da pele, superfície ou contorno da mama. Em frente ao espelho, levante os braços e veja se há alguma retração na pele da mama ou do mamilo. Deite-se e coloque um travesseiro sob o ombro direito. Coloque o braço direito atrás da cabeça e, com a mão esquerda, apalpe a mama direita. Repita os movimentos com a mão direita, apalpando a mama esquerda. Faça o auto-exame todo o mês desde os 15 anos de idade, sete dias após o início da menstruação, quando as mamas se apresentam mais flácidas e indolores. Depois da menopausa, defina um dia do mês e faça o exame sempre com intervalo de 30 dias. O auto-exame mensal não substitui a mamografia de triagem regular ou os exames clínicos de mama, feitos por um médico, em mulheres acima dos 40 anos. É fundamental que a mulher realize o auto-exame regularmente e defina um dia do mês para fazê-lo. Se você fizer o auto-exame e achar que encontrou nódulos nas mamas, é fundamental consultar um médico. Ele verificará se as irregularidades são característcas da sua mama. Nesse momento, você passa a conhecer essas irregularidades como normais. A mamografia deve ser feita anualmente dos 40 anos em diante, ou com o período reduzido de acordo com a orientação do seu médico. Consulte um profissional da saúde anualmente para a palpação das mamas desde os 15 anos de idade. A prevenção é a melhor cura. Mantenha-se informada sobre a detecção precoce do câncer de mama e realize o auto-exame regularmente. Faça seu auto-exame cotidiano e ajudaremos a prevenir o câncer de mama!Por Que é Importante o Auto-Exame?
Inicialmente, Faça o Exame em Pé
Levante os Braços
Deite e Apalpe a Mama
Importante
Como Realizar o Auto-Exame com Frequência
Importante
Saiba Mais
Mantenha-se Informada
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