em 06/07/2015 às 16:41Atualizado: 6 DE julho DE 2015 ÀS 22:18
Como se sentir bem com o seu próprio corpo? Muitas vezes olhamos no espelho e não gostamos do que vemos, porém nem sempre são necessárias mudanças, pois o problema pode estar conosco. Com nossa auto-aceitação de quem somos e como é nossa aparência. Pensando nisso, separamos algumas dicas para elevar sua auto estima, que irão fazer você ver que é importante se amar e se aceitar do jeito que é.
Como se sentir bem com o seu próprio corpo? Algumas dicas podem ser seguidas.
Aprecie seu corpo do jeito que ele é
Olhe-se no espelho com menos olhar de reprovação e seja menos crítica. Olhe com carinho para você mesma e procure por aspectos bons da sua aparência. Com certeza são vários!
Pare de se pesar
É importante cuidar do peso, por que a obesidade trás muitas doenças. Mas assim como existem pessoas magras que não são saudáveis, existem pessoas “gordinhas” que tem uma saúde muito boa. Por isso, preocupe-se em ir ao médico, comer saudável, ficar em dia com sua saúde. Esqueça os quilogramas.
Valorize sua silhueta
Há diversas cores, formatos e tipos de roupas que podem valorizar seu corpo. Aposte nelas! Não esconda seu corpo atrás de montanha de roupas.
Se comparar com outras pessoas pode ser muito prejudicial por que cada um tem um organismo, metabolismo, formato de corpo e por aí vai. Às vezes você come menos que “fulana” mas engorda mais, ou as vezes é o contrário. Aceite-se da forma que é.
Seja confiante
Amar a si mesma e ser confiante pode até mesmo te deixar mais bonita. Pessoas confiantes acabam por passar uma beleza natural e esconder seus “defeitos” por simplesmente não mostrar insegurança.
O que é viver? Você está aproveitando sua vida? Você é feliz? Viver não é se preocuapr 24h com aparência. Mesmo estando bem com seu corpo, foque na sua família, namorado, pais, vida, faculdade… existem outras coisas para se preocupar e ser feliz!
Questione a ditadura da magreza
Anos atrás a gordura era beleza. Hoje em dia a magreza está em alta, mas as plus size já abriram seu caminho com um segmento da moda apenas para elas com desfiles e modelos que são lindas. Por isso questione a mídia, aceite-se. Existe muito photoshop em fotos de revista, as artistas também tem celulites, estrias e outros defeitos que não conseguimos ver.
Invista em você mesma
Aceitar-se é o passo inicial de começar a cuidar mais de você mesma. Quem se ama, se cuida muito mais e fica ainda mais bonita! Aposte em uma rotina saudável, faça exercícios por saúde e não por aparência. Escolha sempre o que irá agregar o seu dia e aumentar sua auto-estima. Não se sacrifique na hora de negar um doce, coma! Cuide da sua saúde pela sua saúde e não pela sua aparência. Aproveite nossas dicas de Como se sentir bem com o seu próprio corpo e mãos a obra!
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