Superando o Nervosismo do Novo Emprego: Estratégias para Conter a Apreensão
Quem nunca sentiu aquele friozinho na barriga diante de um novo desafio? Caso pretenda mudar de emprego, por exemplo, você muito provavelmente deve passar por esse tipo de situação. Quem muda de empresa se depara com a sensação de insegurança e também com dúvidas do tipo: “Será que vou dar conta de minhas novas tarefas?”, “Será que a equipe vai gostar de mim”, entre outras.
Aprender a Conter a Apreensão
Por mais que pareça incontrolável, saiba existem estratégias que podem ajudá-lo a conter a apreensão. Colocando essas dicas em prática, você saberá enfrentar os novos desafios e impedir que o nervosismo atrapalhe o seu rendimento.
1. Gestão do Tempo
Especialistas alegam que perder a hora contribui para o aumento da ansiedade nas primeiras semanas no novo emprego. Por isso, procure acordar mais cedo do que você está acostumado, algo em torno de meia hora antes. Assim, você terá tempo de sobra para tomar café, escolher sua roupa e se preparar para sair com tranquilidade.
2. Organização do Espaço de Trabalho
Outra orientação importante é separar o seu primeiro dia no novo emprego para organizar o seu espaço de trabalho. Aproveite para eliminar algumas pendências e criar sua assinatura de e-mail, ramal, mensagem de secretaria eletrônica, etc. Com todos esses detalhes resolvidos, capriche na arrumação de sua mesa, deixando o ambiente do seu gosto.
3. Conhecendo a Nova Equipe
Parte do nervosismo provocado pela mudança de emprego está relacionado ao fato de não conhecermos a nova equipe de trabalho. Por isso, procure estabelecer contato com os novos colegas logo no início para sentir o clima de empresa. Porém, aja com naturalidade, evitando conversas e piadas que possam provocar situações constrangedoras.
4. Pedir Ajuda
Ao se deparar com algum problema ou ficar em dúvida não tenha receio de pedir ajuda. Agindo desta forma você mostrará que está disposto a aprender e a conhecer melhor a rotina de trabalho da equipe. Muita gente costuma se esconder diante dessas situações, com medo de demonstrar falta de preparo e conhecimento. Lembre-se de que você não foi contratado por acaso e que todos também estão sujeitos a imprevistos.
Superando o Nervosismo
Seguindo essas dicas, você vai conseguir superar o nervosismo e se adaptar rapidamente aos desafios do seu novo emprego. Compreenda que a mudança de emprego é um processo natural e que você está pronto para superar as barreiras e conquistar novas metas.
Dicas para Superar o Nervosismo do Novo Emprego
• Gestão do tempo: Procure acordar mais cedo para ter tempo de sobra para se preparar.
• Organização do espaço de trabalho: Reserve o seu primeiro dia para organizar o seu espaço de trabalho e se sentir mais confiante.
• Conhecendo a nova equipe: Procure estabelecer contato com os novos colegas e sentir o clima de empresa.
• Pedir ajuda: Não tenha receio de pedir ajuda quando precisar, isso mostrará que você está disposto a aprender e a crescer.
Conheça mais sobre como se adaptar a um novo emprego
Ao seguir essas estratégias, você irá superar o nervosismo e se adaptar rapidamente aos desafios do seu novo emprego. Lembre-se de que a mudança de emprego é um processo natural e que você está pronto para conquistar novas metas.
