Conheça os benefícios da pimenta e descubra como esse alimento pode ser favorável para a saúde. Com seu sabor picante e fácil de reconhecer, a pimenta incrementa o tempero de muitos pratos e tem conquistado cada vez mais espaço na mesa dos brasileiros.
A pimenta surgiu a muito tempo atrás, de acordo com pesquisadores, ela apareceu no ano sete mil antes de Cristo, na região central do México. Ela também era utilizada como remédio pelos índios.
A pimenta vermelha traz vários benefícios à saúde, sendo necessário apenas uma colher de sopa por dia para aproveitar os seus nutrientes. Ela possui propriedades anti-inflamatórias e anticancerígenas, além do que consegue melhorar o processo de digestão e reduz os níveis de colesterol.
Rica em uma série de nutrientes, como carotenoides, flavonoides e vitamina C, a pimenta é uma grande aliada da saúde.
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Conheça os Benefícios da Pimenta
Comer pimenta é uma forma de contribuir com a saúde e melhorar a qualidade de vida e uma dessas pimentos no qual deixamos de consumir é a “malagueta”. Essa pimenta concentra nutrientes importantíssimos e por isso são muitos os benefícios da pimenta malagueta. Os nutrientes contidos nessa pimenta são: Carboidratos, fibras, proteínas, Cálcio, Fósforo, Ferro, Potássio, Vitamina A, vitamina B1, vitamina B2, vitamina B3, Vitamina C e Vitamina E.
Abaixo listamos alguns dos benefícios causados pelo consumo da pimenta. Conheça os benefícios da pimenta:
Acaba com a dor de cabeça
A pimenta malagueta tem propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes, o seu consumo auxilia no melhoramento de dores de cabeça e enxaqueca. A mesma pimenta usada para fazer tempero também inclui na sua composição uma série de medicamentos naturais que já eram usados pelos povos primitivos. Dessa forma, quem adiciona o fruto ao cardápio diário conta com uma série de vantagens.
Contribui com o tratamento da rinite
É justamente o principio ativo que dá o gosto picante a pimenta que transforma o fruto numa fonte de benefícios para a saúde. Chamada pelos cientistas de capsaicina, a substância controla os níveis de glicose do sangue, ajuda no tratamento da rinite e aumenta a capacidade pulmonar.
Previne envelhecimento precoce
Por causa do seu poderoso efeito antioxidante, a pimenta consegue prevenir o envelhecimento precoce.
Faz bem para o coração
A pimenta reduz os níveis de colesterol ruim, por isso ela contribui com a saúde do coração e previne diversas doenças cardiovasculares, incluindo infarto.
Protege contra o câncer
A capsaicina, substância presente na pimenta, ajuda a matar as células responsáveis pelo câncer de próstata.
Ajuda a emagrecer
Por causa dos seus poderes termogênicos, a pimenta eleva a temperatura do corpo e acelera a queima de calorias. Ela também diminui o apetite, já que aumenta a liberação de catecolaminas, noradrenalina e adrenalina.
Combate a depressão
Já está comprovado que a pimenta consegue melhorar o ânimo das pessoas deprimidas. Ela combate a depressão e melhora o humor.
Previne diabetes
A capsaicina, uma das substâncias mais poderosas da pimenta, reduz o nível de glicose no sangue e aumenta o nível de insulina. Essa ação ajuda a prevenir diabetes.
É importante que você conheça os benefícios da pimenta para tirar o melhor proveito deles. Lembre-se de que o segredo está em consumir o alimento de forma moderada e equilibrada. As pessoas que sofrem de gastrite ou hemorroidas devem tomar cuidado para não exagerar na quantidade.
Veja abaixo um vídeo que você pode aproveitar a pimenta e fazer um delicioso molho de pimenta. Essa é uma opção deliciosa e que não é muito ardida, vale a pena fazer em casa e servir em suas refeições:
38 Comentários
Cadê o benefício de cada Pimenta, faltou isso. Colocar separadamente o benefício de cada uma das espécies.
gosto muito de pimenta ,mas hj já não encontro a que mais aprecio a famosa pimenta bode .seu sabor inconfundível para temperar carne de porco ,dá aquele gostinho delicioso,ja não encontra ,nem nas feiras .supermercados,gostaria muito de encontrar pois sou fanática,pelo sabor que souber onde posso encontrar me dé uma dica ,obg
ja gostava de pimenta. agora mais ainda
Josevaldo, em no máximo 5 dias estaremos com uma nova matéria sobre a pimenta e quem pode ou não comer. Obrigado.
Eu adoro pimenta,ela ja faz parte da minha alimentção diária,daí o meu interesse em saber os seus benefícios.Adorei conhecer a página.
pimenta e a mistura de pobre adoroooooooooooooo
sofro de pressao auta pimenta pode me fazer mal gostria de saber muito obrigado e muito inportante pra mim
eu falei que pimenta faz bem pra muita coisa
Olá Renata,
É preciso pedir a orientação de um médico.
Att,
Olá! gosto muito de pimenta mas tenho divertículos no intestino gostaria de saber se causa mais problemas pra mim já agradeço
gosto de pimenta
adorei essa matéria.sobre as pimenta,antes eu não usava por problema de pressão alta ,mais agora comecei a usar e estou me sentindo muito bem.
gostaria de saber se usando a pimenta aumenta a pressão arterial.
muito obrigada.
eu tenho loucura com pimenta mas tenho receio de nao ser bom p saude ja q operei meu intestino e visicula
amo pimenta como todos os dia !
que bom saber que ela contém tantos beneficios a saúde.
obrigada pelas otimas informações. se possível me mande como posso plantar e cuidar dela em vasos.
obrigada !!
maria.
eu queria saber saber se e verdade q a pimenta da dor d bixiga
gostaria de saber se a pimenta faz mal quando toca na pele
Gostaria de saber se o benefício da pimenta tem algo a ver com o ardor dela, por exemplo, a pimenta biquinho (aquela que não arde) é mais benéfica que a malagueta??
Obrigado
oii cade a pimenta de macaco eu quero vai logo poww vai logo
minha carne moida ta muito pimentanda
coloquei muita pimenta do reino e agora o que eu faço
Gostaria de saber se molho de pimenta faz mal se ingerido todos os dias, pois cozinho arroz com molho de pimenta, e como todos os dias. Obrigado
SOU DIABETICO TIPO 2 e a pimenta reduziu as taxas de glicose, quero saber como devo continuar o consumo.
Bom, sobre dar pedras nos rins, a unica pimenta que apresenta esse risco é a pimenta do reino (aqula em pó) principalmente se estiver em pó.
Quem tem hemorróidas não tem problemas usar, recomendo que usem a pimenta malagueta é ótima.
Pimentas ajudam no emagrecimento, como disse ajudam, não achem que é sair comendo pimenta que vai emagrecer como milagre, você deve comer moderadamente, fazer uma dieta balanceada e acrecentar pimenta nela, pois a pimenta ajuda a diminuir o apetite nas próximas refeições e ela faz com que o corpo gaste mais calorias, mas também não adianta comer pimenta e não fazer exercícios.
Pesquisem sobre os benefícios de cada pimenta e ache uma que seja melhor. Eu por exemplo uso a malgueta, ela é fortinha mas é muito gostosa.
tomei remdio pra alergia ,e engordei muito.faço dieta mais não resolve.nada que tipo de chá eu posso tomar para ajudar . quero muito emagrecer!
eu tenho gastrite e meu figado e gordo(esteatose hepatica)tenho sensibilidade a infecções de urina, gostaria de saber qual a melhor pimenta a ser ingerida,pq gosto muito de comer no arroz na hora do almoço, qual a melhor pimenta que devo usar.obg
gostaria de saber a resposta sobre a formacao de pedra nos rins devido a igestao das sementes da pimenta ?
bom dia!
eu, estou hipertenso, gostaria de saber os beneficios da pimenta vermelha e outros tipos pra mim…
e uma duvida é melhor em natura,
posso come só o caldo da conserva, sem sal logico,
e qual o melhor liquido para conserva-la, oleo de soja, vinagre, ou azeita extra-virgem?
fico grato com as informações.
Sou fâ de PIMENTA, seja ela qual for gostaria de saber qual a melhor pimenta para consumo e a que melhor serve para saúde. Como é a melhor maneira de fazer uma conserva de pimenta? e o tipo dela? Eu como até pão com pimenta,pizza com pimenta tudo meu leva pimenta, eu sou viciado em pimenta sera que faz mal toda alimentação levar um pouco de pimenta?
Olá, gostaria de saber se a pimenta prejudica a pressão arterial.O meu muito obrigado e DEus vos abençoem.
gostaria de saber se pode colocar a pimenta dentro do xampu?
Olá, gostaria de saber se tem alguma pesquisa comprovando que o “caroço” da pimenta se ingerido pode causar futuramente “pedras nos rins” ou algum malefício ao fígado como é normalmente dito por todos?