A batata possui carboidratos de boa qualidade, fibras, vitaminas e minerais. O frango, por sua vez, é uma fonte de ferro e vitaminas B2 e B12, além de possuir menos gorduras saturadas que a carne vermelha. O croquete é um salgadinho feito com carne desfiada, que pode ser de carne, ave ou peixe. Pode ser servido em festas e é muito consumido em Portugal e no Brasil.

A origem do bolinho frito é atribuída a Holanda, mas atualmente a receita já se espalhou para o mundo com diversas variações de ingredientes. O croquete de batata e frango é feito com pimentão verde, requeijão e pimenta calabresa. A saborosa receita é fácil de fazer, e se você não consumir tudo de uma vez pode congelar os croquetes e fritar somente na hora de comer.
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Croquete de batata e frango
Ingredientes
2 xícaras (chá) de peito de frango cozido e desfiado
2 xícaras (chá) de batata cozidas e passadas no espremedor
2 colheres (sopa) de azeite
1/2 xícara (chá) de cebola picada
1/4 de xícara (chá) de pimentão verde picado
1/4 de xícara (chá) de requeijão
1 ovo
2 xícaras (chá) de farinha de rosca
Óleo para fritar
Pimenta calabresa a gosto
Sal a gosto

Modo de preparo
Esquente o azeite em uma panela e refogue a cebola, a pimenta e o pimentão. Desligue o fogo, passe a mistura para uma vasilha, aguarde esfriar e junte o frango, a batata, o requeijão e o sal. À parte bata o ovo. Molde os croquetes, passe-os pelo ovo batido e pela farinha de rosca. Aqueça o óleo em uma panela e frite os croquetes até ficarem dourados.
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