Diferenças entre o Café e o Chá Preto

O cafezinho já faz parte da cultura brasileira, ou seja, tornou-se um costume nacional há muito tempo.

No entanto, o chá preto está começando a ganhar espaço, isto porque possui propriedades antioxidantes.

Tanto o chá preto, quanto o café, têm em sua composição a cafeína, que atua como estimulante no sistema nervoso central. Por isso, seu consumo deve ser na medida certa, para não causar estresse.

Agora note as diferenças nos valores sem açúcar:

Chá preto:

Contém 2kcal em 100ml;
Possui vitamina B1;
Baixo teor de cafeína 10mg para 100ml.

Café:

Contém 9kcal em 100ml (mais calorias);
Possui potássio, fósforo e magnésio;
Alto teor de cafeína 70mg em 100ml.

Escolha qual é o melhor para você!