Os Suços de Frutas: Excelentes Laxantes Naturais
Há muitos anos, os suços de frutas têm sido famosos por suas propriedades laxantes naturais. Quem nunca se sentiu preso ou com problemas para se livrar das fezes? Nesse caso, os suços de frutas são uma ótima opção para ajudar a stimulus o funcionamento intestinal normal.
Alimentação: Um Fator Chave para o Funcionamento Intestinal
A alimentação atua como um laxante natural, estimulando o intestino a funcionar normalmente. Alimentos que possuem bagaço, vegetais folhosos, cereais, amêndoas, grãos e algumas frutas têm o poder natural de ajudar no bom funcionamento do intestino.
Os Laxantes Naturais: Uma Opção Saudável e Eficiente
Os laxantes naturais são muito saudáveis e fáceis de serem preparados. Eles não apenas ajudam a resolver problemas de prisão de ventre, mas também podem auxiliar no emagrecimento. Além disso, não são prejudiciais para a saúde, pois agem naturalmente, lubrificando o intestino e facilitando a eliminação das fezes.
Dicas de como Preparar Laxantes Naturais
Suco de Beterraba
Ingredientes:
- 1 beterraba
- 250 ml de água
Modo de preparo:
- Bata a beterraba e a água no liquidificador.
- Tome o suco durante 3 dias antes do almoço e do jantar.
- O suco de beterraba é um excelente laxante natural.
Suco de Frutas
Ingredientes:
- 2 fatias médias de mamão
- 3 ameixas pretas sem caroço
- 1 copo de suco laranja
- 1 colher de farinha de semente de linhaça
Modo de preparo:
- Bata os ingredientes no liquidificador, deixando a farinha de linhaça por último.
- Acrescente a farinha de linhaça e beba.
Coquetel Laxativo
Ingredientes:
- 2 ameixas secas
- 1 fatia de mamão papaia
- 1 folha de couve
- 1 laranja sem casca
Modo de preparo:
- Deixe as ameixas de molho por 12 horas em 200 ml de água.
- Descasque a laranja, tirando a casca e a semente e deixando o bagaço.
- Bata todos os ingredientes no liquidificador e tome uma vez por dia.
Outras Dicas de Laxantes
- Coma o bagaço da laranja, pois é um excelente laxante natural.
- Acrescente uma sopa de azeite nos alimentos.
- Tome um copo com água morna e uma colher de sopa de melado de cana ou mel pela manhã.
- A granola é um excelente alimento para estimular o funcionamento do intestino. Porém, não se esqueça de ingerir muita água, pois ela também é um excelente laxante natural.
Importância da Alimentação Balanceada
Além dos suços de frutas, a alimentação balanceada é fundamental para o funcionamento intestinal normal. A ingestão de frutas, verduras, legumes e cereais integrais ajuda a estimular o intestino e a prevenir problemas de functionamento.
Conclusão
Os suços de frutas são excelentes opções para ajudar a stimulus o funcionamento intestinal normal. Além disso, a alimentação balanceada e a ingestão de água em abundância também são fundamentais para o bom funcionamento do intestino. Nos próximo artigos, vamos continuar explorando essas e outras maneiras de estimular o funcionamento intestinal naturalmente.
