O Poder da Aromaterapia no Emagrecimento: Funciona?
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Acalmando e Respirando para Emagrecer
A ajuda para emagrecer não é um processo fácil e alguns tornam-se desesperados em busca de soluções eficazes. Toda ajuda é bem-vinda na hora de emagrecer, mas algumas dúvidas surgem. Uma das grandes alternativas para ajudar no processo de emagrecimento está na aromaterapia, que busca acalmar a mente e o corpo com seus óleos e combinações, gerando conforto, serenidade e até mesmo a sensação de saciedade.
Acalmando a Respiração
Segundo o professor de medicina chinesa César Pereira da Silva, do Instituto Liu Pai Lin, em São Paulo, pessoas ansiosas costumam respirar mais rápido. A respiração acelerada gera a ansiedade e, como efeito maior, a compulsão, revertida em uma falta de saciedade que inevitavelmente leva ao ganho de peso. Acalmar a respiração pode ser uma das chaves para o emagrecimento, e um dos muitos benefícios da aromaterapia, que busca acalmar a mente e o corpo com seus óleos e combinações.
Os Aromas da Aromaterapia
A aromaterapia utiliza óleos essenciais extraídos diretamente de folhas, flores e raízes de plantas medicinais. Quando inalados ou absorvidos, esses óleos penetram no organismo trazendo grande equilíbrio. Algumas combinações de óleos essenciais se mostram particularmente eficazes no auxílio à perda de peso.
Aromas para Emagrecer
- Para combater a ansiedade, junte 10 gotas de óleo essencial de tangerina com um pouco de água e mantenha em uma vasilha próxima.
- Para combater a vontade de comer doces, misture 10 gotas de óleo essencial de salva em um pouquinho de água e mantenha por perto.
- Para combater a vontade de beliscar, prepare um chá de tília com erva-cidreira e beba.
- Em caso de fome noturna, tome um banho com algumas gotas de óleo essencial de lavanda antes de deitar.
- Para controlar melhor seu apetite, pulverize diariamente sua casa ou local de trabalho com uma mistura de óleos essenciais de laranja doce e verbana, misturados a um pouco de água.
- Contra a necessidade de comer por causa de nervosismo, aplique duas gotas de óleo essencial de jasmim na testa e nos punhos, fazendo uma massagem suave.
A Calma para o Emagrecimento
Esses óleos essenciais são extraídos diretamente de plantas medicinais e, quando inalados ou absorvidos, penetram no organismo trazendo grande equilíbrio. Basta aplicá-los nos meridianos, que são os mesmos pontos da acupuntura. A aromaterapia é uma ótima alternativa para aqueles que buscam ajudar no processo de emagrecimento de uma forma natural e eficaz.
Pratique a Aromaterapia para se Encontrar em Forma
A aromaterapia é uma técnica que busca acalmar a mente e o corpo com seus óleos e combinações, gerando conforto, serenidade e até mesmo a sensação de saciedade. Agora é só colocar em prática essas dicas e começar a experimentar os benefícios da aromaterapia para o emagrecimento. Compartilhe este conteúdo com seus amigos e familiares e comece a se encontrar em forma com a ajuda da aromaterapia.