O Misterioso Mundo do Mau Hálito
Entendendo o Mau Hálito
Todo mundo tem halitose (ou mau hálito) em algum período do dia, alguns em menor e outros em maior intensidade. No entanto, o problema da halitose é quando o mau cheiro não desaparece. Isso pode ser um sintoma de doenças graves, como câncer ou diabetes.
A Ciência por Trás do Mau Hálito
O mau hálito é o cheiro desagradável do ar expelido através da boca. Pode ter várias causas, variando de acordo com a idade da pessoa, o período do dia e piorando a medida que a fome aumenta. Geralmente outras pessoas percebem com maior facilidade do que o próprio portador da halitose.
Fatores que Podem Causar Mau Hálito
- Fatores bucais:
- Higiene oral deficiente e consequente formação de língua saburrosa, cáries e placas bacterianas;
- Substâncias plásticas usadas na confecção das dentaduras e pontes, ocorrendo infiltração de líquidos.
- Fatores extrabucais:
- Doenças da orofaringe;
- Doenças bronco-pulmonares;
- Digestivas;
- Alcalose;
- Doenças hepáticas;
- Diabetes;
- Tabagismo;
- Deficiência de vitamina A e D;
- Intestino preso;
- Má alimentação.
Dicas para Melhorar o Hálito
- Coma frutas, verduras e legumes: alimentos ricos em vitaminas, fibras, minerais e água, ajudam na produção de saliva e limpeza bucal, retirando as células mortas.
- Evite alho e cebola: os odores desses alimentos vão para o sangue, e participam das trocas gasosas no pulmão e são eliminados pela boca e pelo nariz.
- Tome muita água: esse líquido precioso ajuda a manter as mucosas úmidas, limpa a área e ajuda a manter a salivação. O ideal é tomar no mínimo 2 litros de água por dia.
- Faça uso regular de fio dental: o uso de fio dental é de fundamental importância para evitar o problema da halitose.
- Procure um dentista: é importante ter um dente saudável para evitar problemas bucais e, consequentemente, mau hálito.
A Importância da Prevenção
A prevenção é a forma mais importante de tratar o mau hálito, além de ser a principal forma de tratamento. O ideal é ter muito cuidado com a alimentação e principalmente com a higiene bucal. Procurar um dentista para avaliar a saúde dos dentes também é uma forma de prevenção.
Conheça o Seu Hálito
O mau hálito pode ser facilmente tratável se você entender as causas e tome medidas para preveni-lo. Com uma boa higiene bucal e uma alimentação saudável, você pode manter um hálito fresco e atraente. Cuide da sua saúde e do seu hálito!
