Esquecimento Frequentemente: Causas e Soluções
É muito comum encontrar pessoas se queixando de memória fraca e relatando diversos episódios embaraçosos em que não se lembravam de coisas importantíssimas e, às vezes, até mesmo muito simples. O esquecimento frequente é um problema que afeta muitas pessoas, e, muitas vezes, é mais fácil de ser tratado do que se imagina.
Causas do Esquecimento Frequentemente
Deficiência de Vitamina B12
A vitamina B12 é essencial para a função cerebral, e sua definição pode levar a problemas de memória. Alimentos ricos em vitamina B12 incluem peixes, leite e carnes. Portanto, é importante para indivíduos veganos repor essa vitamina através de suplementos.
Hipertensão
Níveis pressóricos anormalmente elevados podem causar problemas de memória e raciocínio. Isso ocorre porque há obstruções nos vasos que irrigam o cérebro, fazendo com que o sangue circule mais lentamente e com muita mais dificuldade, afetando o funcionamento das células em algumas regiões.
Tireoideopatias
Problemas na tireoide podem causar sintomas como depressão, ganho de peso e perda de memória. O hipotireoidismo, por exemplo, pode causar a falta de tiroxina, que muda a taxa de funcionamento celular em todo o organismo, fazendo com que o cérebro funcione mais devagar.
Outras Causas do Esquecimento Frequentemente
Menopausa
A perda de memória é um sintoma comum na menopausa, momento em que os níveis dos hormônios femininos, como o estrógeno, começam a diminuir. No entanto, esse prejuízo não é permanente e pode ser facilmente revertido com a terapia de reposição hormonal.
Depressão
A depressão é uma doença que está ligada à níveis inadequados de norepinefrina e serotonina, dois neurotransmissores importantes para o adequado funcionamento cerebral. A falta dessas substâncias pode causar problemas de memória, e tratando a depressão, é possível amenizar os sintomas de esquecimento.
Uso de Álcool
O álcool é capaz de intoxicar o hipocampo, a região encefálica que solidifica a lembrança. Por isso, o uso frequente de álcool pode acabar prejudicando a memória, e por isso deve ser feito com moderação.
Soluções para o Esquecimento Frequentemente
A solução para o problema do esquecimento frequente pode ser muito mais simples do que se imagina. É importante identificar as causas subjacentes e, em seguida, buscar ajuda médica para tratar essas causas.
Para Concluir
O esquecimento frequentemente é um problema que afeta muitas pessoas, e é importante identificar as causas subjacentes para buscar ajuda médica. Com a ajuda de medidas simples, como a reposição de vitamina B12 e a terapia de reposição hormonal, é possível ampliar a memória e melhorar a capacidade de recordar informações.
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