A Hipertensão Arterial: Entendendo a Doença e os Métodos de Tratamento
A Hipertensão Arterial: Uma Doença Silenciosa
A hipertensão arterial é uma doença que afeta muitas pessoas ao redor do mundo e no Brasil, e é caracterizada pela pressão arterial elevada. Como qualquer outra doença, a hipertensão arterial é silenciosa e dificilmente detectada em seus inícios. No entanto, se não tratada a tempo, ela pode trazer graves conseqüências para a saúde.
Causas da Hipertensão Arterial
As causas da hipertensão arterial são inúmeras e podem ser influenciadas por fatores genéticos, hábitos alimentares, sedentarismo, estresse e outros. Além disso, muitas pessoas podem nascer com o problema, e pouco a pouco, o problema pode se agravar com o passar dos anos.
Descobrindo a Hipertensão Arterial
As pessoas com hipertensão arterial muitas vezes descobrem o problema de uma maneira critica, ou seja, com alguma crise. É fundamental tomar cuidado, pois se não tratada a tempo, a crise pode ser fatal.
Tratamento da Hipertensão Arterial
Existem dois tipos de tratamento para a hipertensão arterial: com ou sem medicamento. O tratamento com medicamento é um pouco mais eficiente, mas é super controlado e pode ter tempo indeterminado. Muitas vezes, as pessoas com hipertensão arterial precisam tomar remédios controladores toda a vida.
Tratamento Sem Medicamento
O tratamento sem medicamento é mais delicado e não é muito indicado. No entanto, é possível mudar a rotina e os hábitos alimentares para livrar-se da doença. É fundamental substituir as gorduras animais por óleos vegetais, diminuir os açúcares e aumentar a ingestão de fibras.
Regras do Tratamento Sem Medicamento
Além de mudar a rotina e os hábitos alimentares, é fundamental:
- Diminuir o consumo de álcool
- Abandonar o tabagismo
- Exercitar-se regularmente por 30-45 minutos, de três a cinco vezes por semana
- Reduzir o consumo de sal de cozinha, embutidos, enlatados, conservas, bacalhau, charque e queijos salgados
- e assim por diante
A Importância de Buscar um Médico Especializado
Antes de iniciar o tratamento para a hipertensão arterial, é fundamental buscar um médico especializado no assunto, como um cardiologista, por exemplo. Com os exames em mãos, o médico pode ditar qual o tratamento ideal para o paciente, seja uma dieta e/ou remédios.
Ao Tratar a Hipertensão Arterial
É fundamental lembrar que o tratamento da hipertensão arterial não é cura, mas sim um tratamento para o controle da doença. É preciso mudar a rotina, os hábitos alimentares e viver uma vida regrada.
A Hipertensão Arterial e a Importância da Educação
É fundamental que as pessoas com hipertensão arterial sejam educadas sobre a doença e os métodos de tratamento. Através da internet é possível encontrar vários sites que apresentam alternativas e dicas em relação aos cuidados com a hipertensão arterial.
A Importância da Educação e da Prevenção
É fundamental prevenir a hipertensão arterial, mudando a rotina e os hábitos alimentares. É preciso dosar a alimentação e tomar cuidado com os exageros, especialmente com o sal, um dos fatores agravantes da doença.
Mantenha sua Saúde!
A hipertensão arterial é uma doença que pode ser controlada com os tratamentos certos e a educação correta. É fundamental cuidar da sua saúde e prevenir a doença.
Fonte:
(Uma fonte confiável para informações sobre hipertensão arterial)
Eu não citei nenhuma fonte pois não dispus de url ativa real para acesso.
