Cursos e Aulas de Pole Dance: Onde Fazer?
O que é o Pole Dance?
O Pole Dance, também conhecido como Dança do Poste, Dança da Barra ou Dança do Varão, é uma técnica artística que combina dança e ginástica, executada com ajuda de uma barra de metal polido, posicionada de forma vertical. Este exercício é uma forma de exercício que está ganhando o gosto popular em todo o mundo.
Benefícios do Pole Dance
O Pole Dance é uma atividade que exige força física, flexibilidade e resistência. Além disso, desenvolve a força dos membros superiores e inferiores do corpo, fortalecendo as costas e a área abdominal. Os músculos do corpo ficam mais firmes e a pessoa adquire uma certa força física.
História do Pole Dance
O Pole Dance tem sua origem na Inglaterra, nos anos 1980. Passou a integrar as academias de dança em 2005, quando a escola Círculo de Dança de Lisboa foi a primeira a incorporar a técnica. Já na Índia, a técnica era conhecida desde o século XII como uma prática de yoga praticada em um poste de madeira ou em cordas.
Onde Fazer o Pole Dance
Hoje, é possível encontrar cursos e aulas de Pole Dance em academias de ginástica, escolas de dança, circos e em diversos outros locais. Além disso, é possível ainda encontrar aulas iniciais da modalidade na internet. Cursos ensinam as técnicas, com valores a partir de R$69,00, por 4 horas de carga horária.
Plano de Aulas
Os planos, em academias, custam a partir de R$45,00, em aulas avulsas, com 1 hora e meia de duração. Os planos podem ser encontrados, a partir de R$175,00, mensal. Antes de fazer a matrícula em qualquer um dos locais que oferece a técnica, é preciso verificar se o profissional está habilitado e se o local é certificado e respeita as normas de segurança.
Pesquisa e Matrícula
Feito isso, aproveite para conhecer mais sobre a técnica e faça uma pesquisa que melhor atenda às suas expectativas de Cursos e Aulas de Pole Dance – Onde Fazer?
