Cursos e Aulas de Pole Dance (Dança do Poste) – Onde Fazer?
O Pole Dance: Uma Técnica Artística que Combina Dança e Ginástica
A dança do poste, também conhecida como pole dance, é uma técnica artística que combina dança e ginástica, realizada com a ajuda de uma barra de metal polido, posicionada de maneira vertical. Hoje, é considerada uma atividade artística popular, que exige força física, flexibilidade e resistência. A técnica une movimentos de ginástica olímpica, ballet, dança contemporânea e movimentos livres.
Os Benefícios do Pole Dance
Os cursos e aulas de Pole Dance desenvolvem a força dos membros superiores e inferiores do corpo, fortalecendo as costas e a área abdominal. Além disso, os músculos do corpo ficam mais firmes e a pessoa adquire uma certa força física.
A Origem do Pole Dance
O pole dance surgiu nos anos 1980, na Inglaterra, e passou a integrar as academias de dança em 2005. A técnica já era conhecida na Índia desde o século XII como forma de yoga praticada em um poste de madeira ou em cordas.
O Crescimento do Pole Dance
Nos anos 1990, começaram a surgir cursos e aulas de Pole Dance com profissionais ensinando a modalidade, em vídeos de DVD’s, com instruções de pole dance fitness. Hoje, a técnica é feita, até mesmo, em casa, com mulheres realizando a técnica em casa.
O Pole Dance no Brasil
No Brasil, o Pole Dance ganhou mais atenção após a atriz Flávia Alessandra interpretar uma personagem na novela Duas Caras como dançarina de Pole Dancing.
Onde Fazer Pole Dance
Há escolas, academias e muitos locais para aprender com aulas práticas de pole dance. Além disso, é possível encontrar aulas iniciais da modalidade na internet, com valores a partir de R$69,00, por 4 horas de carga horária.
O Preço dos Planos
Os planos em academias custam a partir de R$45,00, em aulas avulsas, cum 1 hora e meia de duração. Os planos podem ser encontrados, a partir de R$ 175,00, mensal.
Precauções ao Fazer Pole Dance
Antes de fazer a matrícula em qualquer um dos locais que oferece a técnica, é preciso verificar se o profissional está habilitado e se o local é certificado e respeita as normas de segurança.
Aproveite e Descubra Mais!
Agora que você já sabe mais sobre os cursos e aulas de Pole Dance, aproveite para pesquisar e encontrar o local que melhor atenda às suas expectativas. Não esqueça de verificar as condições de segurança e habilitação do profissional responsável pelas aulas.
