Passiflora: Saiba como preparar, benefícios

A passiflora incarnata ou flor do maracujá é a planta que produz o maracujá. Ela é muito conhecida, pois possui propriedades calmantes que trazem benefícios à saúde. A passiflora pode ser preparada de várias formas, dentre elas estão os chás. Saiba mais sobre os benefícios da passiflora e veja como preparar.

Passiflora Incarnata – Flor do Maracujá

A passiflora ou flor do maracujá é também conhecida como flor-da-paixão ou maracujá silvestre. Trata-se de uma planta com propriedades calmante e sedativa, muito eficaz no combate do nervosismo e distúrbios do sono. Possui ainda em suas propriedades ação relaxante, antidepressiva, analgésica, antiespasmódica, hipotensora e relaxante muscular.

A Passiflora também pode ser tomada com chá de camomila que potencializa seu efeito calmante.

A Passiflora não deve ser tomada em excesso, seu consumo poderá causar mal estar. Caso você necessite da Passiflora por motivos de doença, vá até seu médico de confiança para que ele possa medicar de forma certa.

Indicações da passiflora

• Nervosismo;
• Ansiedade;
• Depressão;
• Insônia;
• Tensão pré-menstrual;
• Dificuldade de concentração;
• Espasmos gastro-intestinais (de origem nervosa);
• Hiperatividade infantil;
• Estresse excessivo;
• Mal de Parkinson;
• Infecções por Fungo;
• Inchaços;
• Hiperatividade;
• Irritabilidade.

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Dicas de como usar a passiflora

1. Chá com sementes do maracujá

Ingredientes: utilize 250 ml de água fervente para 3 gramas de sementes de maracujá secas e moídas.

Modo de preparo: misture os ingredientes e deixe descansar por alguns minutos. Beba duas vezes ao dia.

2. Chá de folhas secas de maracujá para insônia

Ingredientes: utilize 3 xícaras de chá de água fervente e 15g de folhas secas de passiflora.

Modo de preparo: misture os ingredientes e deixe descansar por alguns minutos. Tome no período da tarde as 3 xícaras de chá.

3. Suco de maracujá

Ingredientes: 200ml de polpa de maracujá e 1 litro de água.

Modo de preparo:bata os ingredientes no liquidificador. Beba sem coar e adicione açúcar a gosto. Tome durante o dia, principalmente em situações de estresse e ansiedade.

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Benefícios da Passiflora

A passiflora incarnata é a planta que produz o maracujá. É muito conhecida por seus efeitos calmantes e antidepressivos. Ela pode ser usada de várias formas, dentre elas estão os chás e sucos. Existem, ainda, produtos farmacêuticos criados com passiflora que podem ajudar a obter melhores resultados. Porém, esses medicamentos não devem ser consumidos sem orientação médica.

Aposte no uso caseiro da passiflora e cuide da sua saúde de forma mais natural sem medicamentos.

Veja abaixo vídeo explicativo sobre os benefícios da Passiflora e seus nutrientes: