Descubra o segredo para um relaxamento exclusivo: o Escalda Pés
Noite de descanso após um dia cansativo e exaustivo de trabalho. É natural se sentir esgotado e precisar de uma técnica para se relaxar e desinchar. Nesse momento, o escalda pés se torna um aliado válido para eliminar o estresse e rejuvenecer os pés. Aprenda a fazer um escalda pés completo e descubra seus benefícios.
Antes de Iniciar
Antes de começar a preparar o seu escalda pés, é fundamental fazer uma esfoliação nos pés, especialmente nos calcanhares. Isso ajudará a eliminar as células mortas e ativar a circulação. Você pode usar a mistura do sal marinho/grosso e do mel para essa esfoliação.
Préparo da Bacia
Para começar o escalda pés, é necessário uma bacia. No fundo dela, coloque bolinhas de gude ou pedrinhas redondas que não machuquem os pés, sal grosso (aquele usado em churrasco) e um óleo essencial de sua preferência. Adicione água morna, procurando deixar em uma temperatura agradável e relaxante.
Adequação da Água
A temperatura ideal é de 38°C a 40°C. Isso ajudará a relaxar os músculos dos pés e a cicatrizar eventuais feridas. Mantenha os pés submersos na água até a altura dos tornozelos durante 15 minutos.
Massagem e Relaxamento
Faça movimentos com os pés sobre as bolinhas, massageando e tornando o escalda pés mais agradável. Adicione também ervas desidratadas e/ou frescas que, ao contato com a água morna, liberam aromas deliciosos. Sugestões: camomila, cravo-da-índia, canela em pau, hortelã fresca, folhas de eucalipto.
Hydratação e Cuidado
Quando terminar, hidrate os pés com um creme específico para a região aproveitando para massageá-los. Depois de escaldados, a tendência é que os poros fiquem bem abertos, absorvendo mais facilmente a hidratação. Faça também pequenos movimentos circulares na planta, dedos, principalmente calcanhares e dorso.
Produtos para o Relaxamento
Aliados no relaxamento:
- Hidromassageador para os pés, da G-Life
- Sachets Escalda-pés, da Granado
- Creme para os pés Karité, da L’Occitane
- Sais de banho Sel De Bain Pour Les Pieds, Mavala
Benefícios do Escalda Pés
O escalda pés possui inúmeras vantagens. Reduz o estresse, amacia os pés, ajuda a descongestionar o pé e ao tornozelo, e també…
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