Como Manter Unhas Bonitas e Saudáveis sem Precisar de Manicure
Importância da Higiene para Manter Unhas Saudáveis
Ter unhas saudáveis e bonitas nem sempre é uma tarefa fácil. No entanto, com o uso de produtos específicos e hábitos de cuidado diário, é possível ter as unhas que você sempre sonhou. O primeiro passo para alcançar esse objetivo é cuidar da higiene. É fundamental ter um kit manicure e levá-lo sempre com você, especialmente quando for ao salão. Se não for possível comprar os itens para você, observe se a manicure está esterilizando corretamente os apetrechos.
Dieta Equilibrada para Fortalecer as Unhas
Além da higiene, é também fundamental uma dieta equilibrada para fortalecer as unhas. Os nutrientes essenciais para a saúde das unhas são proteínas, cálcio, ferro, vitaminas do complexo B e zinco. Alimentos que contêm esses nutrientes incluem peixe, soja, iogurte, tomate, nozes, carne, sementes e grãos integrais.
Produtos para Fortalecer as Unhas
Existem muitos produtos no mercado que podem ajudar a deixar as unhas mais fortes e saudáveis. Entre eles, está o gel Triple Strong da Sally Hansen, que auxilia a fortalecer as unhas, deixá-las mais flexíveis e proteger de rupturas, agressões externas e quebras. Já o óleo nutritivo Mavaderma da marca Mavala ajuda as unhas a crescerem e se fortalecerem. Outra opção é o endurecedor Scientifique Durcisseur D’Ongles da mesma marca, que sela as três camadas das unhas e previne quebras e rupturas.
Hidratação das Cutículas
O cuidado com as cutículas é também fundamental para ter unhas saudáveis. Para isso, existem muitos produtos que podem ajudar a hidratar e condicionar as cutículas. O Deep Comfort and Cuticle Cream é um bom example, como o Prime Cuticle Premium da marca UB Beauty, que promete hidratar as cutículas profundamente fazendo com que, em curto tempo de uso, elas se regenerem naturalmente.
Cuidados Passo a Passo
Aqui estão os cuidados passo a passo para ter unhas bonitas e saudáveis:
- Cuidar da higiene: ter um kit manicure e levá-lo sempre com você;
- ter uma dieta equilibrada: incluir alimentos ricos em proteínas, cálcio, ferro, vitaminas do complexo B e zinco;
- usar produtos específicos: gel, óleo nutritivo e endurecedor;
- hidratar as cutículas: usar cremes hidratantes e condicionais;
- evitar manipular terra e produtos de limpeza sem luvas;
- não andar sem calçado em lugares úmidos;
- preferir meias de algodão e sandálias em vez de tênis.
Conclusiones
Em resumo, ter unhas bonitas e saudáveis não é uma tarefa fácil, mas com a combinação de higiene, dieta equilibrada, produtos específicos e cuidados diários, é possível alcançar esse objetivo. Lembre-se de que a unha saudável é a chave para uma impressão forte e bonita.
