Cursos e Aulas de Pole Dance (Dança do Poste) – Onde Fazer?
A dança do poste, conhecida também como pole dance, pole dance fitness ou dança da barra, tem ganhado popularidade em todo o mundo. A técnica artística que combina dança e ginástica é feita com ajuda de uma barra de metal polido, posicionada de maneira vertical. Hoje, é considerada uma atividade artística popular, mas, por falta de desconhecimento, a dança ainda é vinculada a casas noturnas e clubes de strip. Porém, a realidade é que a dança tem ganhado um novo significado, e é uma forma de exercício que exige força física, flexibilidade e resistência.
O que é pole dance?
A pole dance é uma técnica que une um conjunto de movimentos, conhecidos como escaladas, giros, e inversões corpo. O movimento incorpora movimentos de ginástica olímpica, de ballet, dança contemporânea e movimentos livres. A técnica é realizada em uma barra de metal polido, que pode ser fixada em um poste, ou em uma estrutura específica para essa finalidade.
Benefícios do pole dance
Os Cursos e Aulas de Pole Dance (Dança do Poste) são muito procurados, pois atividade desenvolve a força dos membros superiores e inferiores do corpo. Outros benefícios são o fortalecimento das costas e da área abdominal. Os músculos do corpo ficam mais firmes e a pessoa adquire uma certa força física.
Onde surgiu o pole dance?
O pole dance surgiu nos anos 1980, na Inglaterra, e passou a integrar as academias de dança, em 2005. A primeira a incorporar a técnica foi a escola Círculo de Dança de Lisboa. Na Índia, a técnica já era conhecida desde o século XII como uma prática de yoga praticada em um poste de madeira ou em cordas. Nos bares, se desenvolveu como dança nos anos 1950, que se tornou popular nas casas noturnas do Canadá e Estados Unidos.
Onde encontrar o Pole Dance?
Há escolas, academias e muitos locais para aprender com aulas práticas de pole dance. Esqueça, então, aquele história de que Pole Dance é usado, apenas, para sensualizar. Atualmente, ganhou o gosto como exercício físico e pode ser encontrado em academias de ginástica, escolas de dança, circos e em diversos outros locais.
Cursos e Aulas de Pole Dance
Ainda é possível encontrar aulas iniciais da modalidade na internet. Cursos ensinam as técnicas, com valores a partir de R$69,00, por 4 horas de carga horária. Já os planos, em academias, custam a partir de R$45,00, em aulas avulsas, cum 1 hora e meia de duração. Os planos podem ser encontrados, a partir de R$ 175,00, mensal. Mas antes de fazer a matrícula em qualquer um dos locais que oferece a técnica, é preciso verificar se o profissional está habilitado e se o local é certificado e respeita as normas de segurança.
História do Pole Dance no Brasil
O pole dance ganhou mais atenção no Brasil quando a atriz Flávia Alessandra interpretou uma personagem na novela Duas Caras, como dançarina de Pole Dancing. Desde então, a técnica tem ganhado popularidade em todo o país.
