A Timidez: Como Superá-la e Encontrar-se
“A timidez é um sentimento genérico”
A timidez é um sentido de medo, desconfiança, pânico e até desespero que surge quando nos vemos em situações as quais estamos expostos ao contato com outras pessoas. Este sentimento ocorre de diferentes maneiras nas pessoas e é enfatizado de acordo com a situação em que a pessoa está.
Entender a sua Timidez
Para superar a timidez, é fundamental entender as razões que a motivam. Saber as situações em que este sentimento aflora em você é crucial para identificar e sanar os problemas. O General Chinês SunTzu, em sua obra “A Arte da Guerra”, afirma que “Se você conhece o inimigo e conhece a si mesmo, não precisa temer o resultado de cem batalhas.” Saber-se é fundamental para superar a timidez.
A Timidez no Trabalho
No ambiente de trabalho, a timidez pode ser um dos aspectos mais significativos em relações inter-pessoais. Muitas pessoas sentem-se inseguras e tímidas diante de colegas de trabalho, o que pode impairment sua capacidade de se relacionar e se conectar com os demais.
Superar a Timidez no Trabalho
Giovani Zanetta, especialista em oratória e comunicação, sugere que começar pequenas conversas, se aproximar daqueles que mais despertam confiança e demonstrar interesse em escutar e aprender, pode ser uma forma de quebrar algumas lacunas e se sentir mais à vontade dentro da organização.
Encontrar o seu Remédio
O tratamento mais aconselhado é começar a escrever todos os problemas e anseios em uma folha de papel. Com isso, você saberá o que precisa combater para resolver o problema de timidez. Depois de saber quais são as causas do problema, é hora de se expor às situações que lhe geram a timidez, porém, já de caso pensado em como agir para se passar bem por isso.
Registre seus Resultados
Da mesma forma que registramos nossos problemas, é fundamental registrar os resultados da experiência, afim de saber e analisar onde errou e onde acertou. Isso ajudará a encontrar o caminho certo para superar a timidez.
Ajuda Profissional
Se o seu sentimento de timidez continuar existindo, é importante procurar ajuda profissional. A ajuda de um especialista pode ser essencial para superar a timidez e encontrar-se.
Evite o Isolamento
O isolamento é um dos principais obstáculos para superar a timidez. Evite isolamento e procure seectarior-se às pessoas, pois isso pode criar sentimentos nervosos e sentimentais que prejudicam a eliminação da timidez.
Lute contra a Inatividade
A inatividade é outro obstáculo para superar a timidez. Tente colocar os planos em ação, comece a tomar medidas para se superar e ajuste ao ambiente.
Encarar a Solução Gradativa
A superação da timidez é um processo gradual e não um processo que vai sumir da noite para o dia. Com o passar do tempo e a visualização dos resultados, você se empolgará e seguirá cada vez mais.
Conclusões
A timidez é um sentimento genérico que pode afetar qualquer pessoa. Para superá-la, é fundamental entender as razões que a motivam e encontrar o seu próprio remédio. Com a ajuda de técnicas e dicas, é possível superar a timidez e encontrar-se.
